三步上篮第三步可以落地吗?

时间:01-20人气:10作者:原郁桃芽

三步上篮的第三步不可以落地。规则要求球员持球后走两步,第三步必须起跳投篮。如果第三步落地,会被判走步违例。比如球员从右侧突破,第一步迈右脚,第二步迈左脚,第三步必须跳起出手。落地动作只能在投篮之后完成。

动作要点

三步上篮的关键在于连贯性。第一步接球或收球,第二步调整步伐,第三步跳投。球员需要控制好节奏,避免第三步触地。比如左手球员习惯左脚起跳,右手球员则多用右脚发力。落地时必须双脚同时着地,保持身体平衡,避免二次走步。

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