桌面一般高度多少合适?

桌面高度一般在70到75厘米之间比较合适。这个高度能让大多数人坐着时，手臂自然下垂，手腕保持平直，打字或写字不费力。桌子太矮会导致弯腰，太高则耸肩，都容易疲劳。办公桌、学习桌和餐桌的高度可以略有不同，但最好根据使用者身高调整，确保舒适。

桌面高度的影响

桌子高度不合适会引发腰酸背痛。比如，桌子太矮时，人会不自觉弓背，长期下来可能压迫脊椎。桌子太高则需抬高肩膀，导致肩膀僵硬。儿童桌高度更低，约50到60厘米，避免孩子低头驼背。可调节高度的桌子越来越受欢迎，能适应不同身高和坐姿需求。