青海湖骑行一圈多久?

青海湖骑行一圈全程约360公里，耗时因人而异。体力好的人3天能完成，一般需要5到7天。环湖路线有柏油路和土路，柏油路适合骑行。每天骑行60到80公里比较轻松。旺季时沿途有补给点，住宿和餐饮方便。新手建议预留更多时间，慢慢欣赏风景。

骑行准备

骑行前需要检查自行车状况，带好备用内胎和工具。青海湖海拔3200米，注意防晒和保暖。带上高热量食物，如巧克力、能量棒。沿途风力大，逆风时骑行会很吃力。最好避开雨季，路况会更安全。每天出发前查看天气预报，合理安排行程。