水素水是什么配方?

水素水就是添加了氢气的水。制作方法简单，普通水里通入氢气就行。氢气分子很小，能轻松进入人体。市面上有专门的氢水生成器，电解水就能产生氢气。还有富氢水杯，倒进去普通水摇晃几下就能制成。氢气浓度一般在1到5ppm之间，这个浓度最容易被人体吸收。

水素水的特点

水素水喝起来和普通水没区别，没有特殊味道。氢气是抗氧化剂，能中和体内自由基。很多运动员喜欢喝，据说能缓解疲劳。普通瓶装水素水开封后要尽快喝完，氢气容易挥发。家里用镁棒也能自制氢水，把镁棒放进水里就会产生氢气。每天喝500毫升左右效果最好。