普通人可以去西藏旅游吗?

普通人可以去西藏旅游，但需要提前办理边防证。四川、云南、青海等省份进藏不需要证件，但飞机进藏必须提供健康证明。最佳旅游时间是5月到10月，此时气候温和，风景优美。高原反应是常见问题，建议提前服用红景天，保持充足休息。自由行和跟团游都是不错的选择，跟团游更省心，自由行更灵活。

高原旅游注意事项

初到西藏不要剧烈运动，洗澡时间不宜过长。饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少饮酒。西藏紫外线强，需做好防晒措施。寺庙参观要遵守规定，不可随意拍照。布达拉宫、大昭寺是必去景点，纳木错和羊卓雍错自然风光壮丽。旅游旺季酒店紧张，建议提前预订。尊重当地风俗，不要随意触摸藏族同胞的头。