卯时是几点到几点钟的?

卯时指的是凌晨5点到7点这段时间。古代中国人用十二地支计时，卯时正好对应日出前后，天色渐亮。这个时段古人会起床活动，鸡也开始打鸣。卯时在一天中属于早晨，阳气上升，适合开始一天的工作。

卯时的生活习俗

卯时是传统农耕的重要时刻。农民会下田耕作，商贩开始摆摊做生意。读书人也会在这个时段晨读，认为头脑清醒。有些地方还有卯时吃早餐的习惯，比如喝粥或吃面。现在虽然不再严格遵循，但“卯时起床”的说法仍被很多人当作健康建议。