显示器距离桌面多少才合适?

显示器顶部应与视线平齐或略低，距离眼睛50到70厘米。太近会导致眼睛疲劳，太远则看不清细节。显示器应放在手臂伸直能轻松触摸的位置，避免弯腰或伸头。屏幕高度可调支架或书本垫高都能帮助调整角度。保持坐姿端正，眼睛与屏幕距离固定，减少颈椎压力。

注意事项

显示器后方留出30厘米空间，方便散热和接线。屏幕亮度与环境光匹配，避免反光。使用防蓝光模式或夜间模式减少刺激。每小时起身活动，远眺放松眼睛。定期清洁屏幕，保持显示清晰。多眨眼预防干眼，配合加湿器保持空气湿润。