平衡木高度是多少?

平衡木的高度为一米二，这是国际体操比赛的标准高度。运动员需要在如此狭窄的木上完成各种动作，难度极高。儿童训练时会使用更低的平衡木，大约八十厘米高，以确保安全。专业比赛中的平衡木长五米，宽仅十厘米，对平衡感要求极高。初学者常从地面练习开始，逐步适应高度变化。

平衡木的材质

平衡木由木材制成，表面覆盖防滑材料，增加摩擦力。比赛用的平衡木非常坚固，能承受运动员的跳跃和旋转。日常训练中，平衡木下方有支架支撑，高度可调节。有些平衡木采用玻璃纤维材质，更轻便耐用。儿童使用的平衡木颜色鲜艳，吸引注意力，同时降低对高度的恐惧感。