小球藻是啥?可以吃吗?

小球藻是一种单细胞绿藻，生活在淡水中，形状像绿色小球。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，营养密度很高。小球藻可以做成粉末、片剂或液体，直接食用或加入饮品中。很多人把它当作营养补充剂，用来增强体质或补充日常营养。

小球藻的食用方式

小球藻的味道比较清淡，有点类似海苔或青草。每天吃3到5克就能满足部分营养需求。它可以混入果汁、酸奶或麦片里，也可以做成绿色奶昔。小球藻的安全性较高，但初次食用建议少量尝试，观察身体反应。市面上有专门的小球藻产品，选择正规品牌更放心。