看书时台灯应该放在什么位置?

看书时台灯应放在写字手的对侧，避免手影遮挡文字。比如右手写字，灯就放左边；左手写字，灯就放右边。灯的高度要略高于书本，光线均匀照在页面上。台灯与书本的距离保持在30到50厘米最合适，太近刺眼，太远光线暗。桌面最好搭配暖黄色灯光，保护眼睛不疲劳。

注意事项

台灯不要正对眼睛直射，也不要让灯头直接暴露在视线里。书桌墙面最好刷成浅色，能反射光线让环境更明亮。使用护眼台灯时，要选择无频闪、光线柔和的款式。睡前30分钟关闭台灯，让眼睛自然放松。台灯开关位置要顺手，避免摸黑找开关影响视力。