红心橙子可以吃吗?

红心橙子完全可以吃，果肉呈红色是因为含有天然番茄红素和胡萝卜素。这种橙子味道偏甜，汁水丰富，营养比普通橙子更高。红心橙子可以直接剥皮吃，也可以榨成果汁。挑选时选表皮光滑、沉甸甸的，这样的橙子水分足。吃不完的橙子用保鲜膜包好放冰箱，能保存一周左右。

红心橙子的好处

红心橙子富含维生素C，每天吃一个能补充人体所需。里面的番茄红素对眼睛好，还能增强免疫力。橙皮晒干后泡水喝，能帮助消化。红心橙子热量低，适合减肥人士当零食。橙子籽别浪费，晒干后能当香料炖肉。但空腹别吃太多，否则容易胃不舒服。