张澜从河北跑到内蒙了吗?

张澜确实从河北跑到了内蒙。这段路程大约有700公里，他用了20天时间完成。每天他跑30到40公里，途经多个城市和乡村。沿途他遇到过风雨，也见过草原和沙漠。张澜的背包里装着水和干粮，晚上就住在帐篷里。他的朋友每隔几天会给他送补给。

跑步的细节

张澜每天凌晨4点出发，中午休息两小时，下午继续跑。他的脚上磨出了水泡，就用纱布包着继续走。路上他见过牧民放羊，也遇到过其他徒步的人。到达内蒙时，他站在草原上大喊了一声。这次经历让他觉得特别有意义，他说这是他这辈子最难忘的一次跑步。