床单太久不换会怎么样?

床单太久不换会滋生大量细菌和螨虫，还可能积累汗渍、皮屑和油脂。这些污物会刺激皮肤，引发痘痘、过敏或瘙痒。潮湿的环境更利于霉菌生长，闻起来有异味。长期不换床单还可能影响睡眠质量，让人感觉不舒服。建议每周更换一次床单，保持床铺清洁。

床单清洁的重要性

脏床单会成为过敏原的温床，尤其对呼吸道敏感的人不利。螨虫的粪便和尸体可能引发哮喘或鼻炎。汗液和油脂氧化后会产生黄色污渍，让床单发黄变硬。定期清洗床单能减少细菌传播，降低生病风险。热水清洗还能有效杀死螨虫，让床铺更健康。