徒步上下恒山需要几小时?

徒步上下恒山全程大约需要4到6小时。从山脚到北岳主峰，路程约5公里，台阶超过千级。体力好的人3小时能登顶，慢则需要5小时。下山时间比上山短，约1到2小时。全程体力消耗较大，建议中途在停云楼、会仙府休息。节假日人多时，时间可能增加1小时。穿舒适鞋子和带足水很重要。

徒步注意事项

恒山台阶陡峭，弯道多，膝盖容易疲劳。上山时控制速度，不要过快。春秋季节最佳，夏季山顶风大，冬季结冰危险。带件薄外套，山顶温度比山脚低5度。沿途有小吃摊，可以补充能量。提前查天气预报，避开雷雨天气。结伴而行更安全，不要单独行动。