北京到西藏有多远?

北京到西藏的直线距离约2500公里，实际公路或铁路路程更长。青藏公路全程约2100公里，开车需要20小时以上。乘火车从北京到拉萨约40小时，沿途经过多个省份。飞机最快，直飞约4小时，但高原反应需要注意。不同交通方式耗时差异大，建议提前规划行程。

高原注意事项

西藏海拔平均4000米以上，氧气稀薄。到达后不要剧烈运动，多喝水多吃碳水化合物。防晒霜、墨镜和帽子必备，紫外线很强。初到几天会有头痛、失眠，属于正常现象。红景天等药物可提前服用，但效果因人而异。尊重当地习俗，不随意拍摄寺庙和居民。