落差感到底是什么?

落差感是现实与期望之间的差距，比如努力后没达到目标，或者别人过得更好自己却不如意。这种差距会让人感到失落、焦虑，甚至怀疑自己。落差感常见于工作、学习、感情中，比如升职失败、考试没考好，或者看到朋友买了新车自己却买不起。每个人都会经历落差感，关键是如何面对它。

落差感的影响

落差感会让人情绪低落，失眠、食欲不振是常见反应。长期处于落差感中可能导致自卑、逃避现实，甚至影响人际关系。比如有人因工作不顺而拒绝社交，或者因感情受挫而封闭自己。落差感也可能成为动力，让人反思目标，调整方向，重新出发。