身轻如燕的轻功是什么?

身轻如燕的轻功是中国传统武术中的高深技艺，练习者通过特殊训练大幅减轻体重。古代侠客常借此攀墙越屋，甚至能在水面或树枝上行走。轻功修炼包括呼吸法、步法和身法，配合跳跃和平衡练习。传说中，顶尖高手能一跃上房顶或踏雪无痕，但实际需要多年苦练才能掌握基本技巧。

轻功的练习方法

轻功训练从基础动作开始，比如每天练习蛙跳和深蹲增强腿部力量。练习者还会在沙地或斜坡上跑步，逐步适应不稳定地面。呼吸控制是关键，讲究吸气提气、呼气沉气。古代师父常让学员背负重物练习，减轻负重后自然感觉身轻。现代练习者则通过瑜伽和太极提升平衡感，但效果远不如传统系统训练。