立定跳远是按前脚算还是后脚?

立定跳远以后脚跟线为起跳线，跳远时后脚不能超过这条线。起跳后身体任何部位落地的位置，就是跳远的成绩。裁判会测量起跳线到最近落地点的距离，这个数字就是最终成绩。如果后脚起跳时踩线，属于犯规，成绩无效。运动员需要从静止状态开始，不能有预摆动作。

跳远注意事项

起跳时双脚必须同时发力，不能单脚先跳。落地时身体后坐会影响成绩，尽量向前伸展身体。沙坑要平整，避免有石子或坑洼。运动员可以穿钉鞋增加摩擦力，但鞋钉不能超过9毫米。多次试跳时要注意休息，保持体力。裁判会记录最好的一次成绩作为最终结果。