一千米的达标成绩是多少?

一千米的达标成绩因人群而异。学生中，男生一般需要四分三十秒以内，女生在五分钟以内算合格。成年人锻炼时，六分钟完成算是良好，七分钟达标。专业运动员成绩更快，业余跑者目标多在五分钟左右。不同机构标准略有差异，但整体在四到七分钟区间。

成绩影响因素

达标成绩受年龄、性别和训练量影响明显。年轻人成绩更好，三十岁后速度会下降。经常跑步的人比久坐者快很多。天气条件也很关键，顺风能提速十秒以上，逆风则减慢速度。海拔高低也会表现，高原地区成绩通常会变慢。