水泥哑铃可靠吗?

水泥哑铃比较结实，适合家庭健身使用。水泥填充内部外包铸铁或橡胶，重量范围从5公斤到30公斤不等。价格便宜，性价比高，适合初学者。但水泥哑铃容易受潮，长期潮湿环境可能开裂。搬运时需小心，避免磕碰损坏地面。

水泥哑铃的缺点

水泥哑铃的重量固定，无法调节增减。表面处理不当时容易掉渣，弄脏地板。使用久了水泥可能松动，影响安全性。相比钢制哑铃，水泥哑铃的握感较硬，长时间训练手部容易疲劳。建议选择带防滑涂层的款式，使用后存放干燥处。