武术棍一般买多长多粗的?

武术棍的长度和粗细需根据身高和用途选择。身高1米7左右的人适合1米8的棍子，1米8以上可选2米。粗细一般3到4厘米，太粗难操控，太细易折断。练习选硬木棍，实战可选金属棍。初学者先从轻便的竹棍开始，熟练后再换重的。

棍子材质选择

武术棍材质影响使用效果。硬木棍结实耐用，适合日常练习；金属棍重量大，劈砍有力，适合对抗；竹棍轻便灵活，适合新手。碳纤维棍轻便又结实，价格较高。不同材质适合不同场景，选错会影响训练效果。