运动会铅球可以滑步吗?

运动会铅球比赛中，运动员可以采用滑步技术。滑步能帮助运动员积蓄力量，增加出手速度。推铅球前，运动员会先侧身站立，然后单脚蹬地滑步，最后将球推出。滑步距离一般在1米左右，动作要连贯流畅。这种技术适合有一定基础的选手，新手可以直接原地推球。

滑步的注意事项

滑步时身体要保持平衡，避免摔倒。膝盖要弯曲，降低重心，这样发力更稳。滑步结束后要迅速转体，用胸部和肩膀的力量将球推出。初学者可以先练习滑步动作，再慢慢加入推球动作。滑步速度过快容易失去控制，需要反复练习才能掌握节奏。