10斤压缩饼干能吃多久?

10斤压缩饼干能吃20到30天。每天吃半斤左右可以维持基本能量需求。压缩饼干高热量、耐储存，适合应急或户外活动。一人独自食用时，搭配充足饮水能延长食用时间。多人分食时，按每人每日2到3块分配，大约够吃15天。食用时需注意少量多次，避免肠胃不适。

压缩饼干的食用建议

压缩饼干坚硬难嚼，直接吃容易噎到。建议泡水或牛奶软化后再食用，口感更好。食用后要多喝水帮助消化，否则容易便秘。长期单吃压缩饼干会导致营养不均，最好搭配维生素片或水果。开封后需密封保存，防止受潮变软。保存得当可存放1到2年不变质。