夜泳族的意思是什么?

夜泳族指喜欢在夜间游泳的人群，多为下班后放松的上班族或健身爱好者。夜泳能避开白天高温，人少安静，适合锻炼或减压。部分人认为夜泳更有趣，灯光下游泳像水下派对。但需注意安全，最好结伴而行，选择有照明的正规泳池。

夜泳族的注意事项

夜泳族需准备防滑拖鞋和防水包，携带发光手环或浮标确保可见。水温较低时容易抽筋，下水前要做热身运动。避免空腹游泳，可吃点香蕉补充能量。游泳后及时擦干头发，避免着凉。夜泳虽惬意，但安全第一，量力而行。