篮球护腕戴在什么位置合适?

篮球护腕应戴在手腕下方，紧贴手掌根部位置。护腕上缘需覆盖手腕骨，下缘可延伸到手掌褶皱处。太靠近手背容易滑落，太靠近前臂会限制活动。选择弹性好的护腕，确保贴合手腕曲线，不影响运球和投篮动作。护腕的魔术贴要固定在手腕内侧，避免摩擦皮肤。

护腕的固定方法

护腕需缠绕手腕一周半，松紧度以能插入一根手指为宜。过紧会阻碍血液循环，过松则起不到支撑作用。护腕的支撑条应放在手背侧，保护手腕不受撞击。打球时护腕不能有褶皱，否则会摩擦皮肤。护腕使用前要拉平，避免卷边影响佩戴效果。