个人框架是什么意思?

个人框架是指一个人思考和处理问题的习惯方式，包括价值观、思维模式和行动习惯。比如有人习惯先分析再行动，有人更依赖直觉判断。这种框架影响决策速度和结果，就像戴不同颜色的眼镜看世界。每个人的框架不同，可能来自成长经历或学习积累。了解自己的框架能帮助优化选择，避免重复犯错。

框架的形成与调整

个人框架会随着经验积累逐渐固化，但可以通过刻意练习改变。比如多尝试新方法、学习他人思路，能打破旧框架的限制。有人通过写日记反思决策，有人通过旅行拓宽视野。调整框架需要时间和耐心，但能提升解决问题的灵活性。框架不是固定的，而是可以不断优化的工具。