玉龙雪山上山需要多少氧气?

玉龙雪山海拔5596米，空气稀薄，氧气含量只有平原地区的50%左右。游客上山前需要提前适应高原环境，建议准备氧气瓶。山顶氧气站可以租借氧气罐，价格约50元一瓶。体力较弱的人最好携带便携式氧气袋，随时补充氧气。登山时动作要慢，避免剧烈运动导致缺氧。

高原反应应对

高原反应常见症状包括头痛、恶心和呼吸困难。轻微反应可通过休息缓解，严重时需立即下山吸氧。提前服用红景天等抗缺氧药物有帮助。登山途中多喝水，避免饮酒和剧烈运动。团队出行时互相照看，发现异常及时停止攀登。下山后症状会逐渐消失，不必过度担心。