二十四节气中什么时候最热?

二十四节气中最热的时候是三伏天，出现在小暑和大暑期间。小暑后进入初伏，大暑时达到中伏和末伏。这段时间太阳直射北半球，地面吸收热量最多。民间有“小暑不算热，大暑三伏天”的说法。三伏天持续三十天左右，气温常超过35摄氏度，部分地区甚至接近40摄氏度。人们会通过吃西瓜、绿豆汤解暑，也会尽量减少户外活动。

高温应对方法

三伏天要注意防暑降温。白天尽量待在阴凉处，避免正午外出。穿浅色、透气的衣服，戴遮阳帽和太阳镜。多喝白开水或淡盐水，及时补充水分。饮食上多吃冬瓜、苦瓜等清热解暑的蔬菜。晚上可以用风扇或空调降温，但不要直吹身体。老人和小孩要特别注意，防止中暑。如果出现头晕、恶心等症状，要立即到阴凉处休息。