体能课适合多大宝宝?

体能课适合1岁半到6岁的宝宝。1岁半到3岁的宝宝可以参加亲子体能课，通过游戏锻炼爬行、走路和平衡能力。3岁到6岁的宝宝可以独立上课，跑跳、翻滚和攀爬动作能增强身体协调性。不同年龄段课程内容不同，老师会根据宝宝发育阶段设计活动。

体能课的好处

体能课能帮助宝宝增强体质，减少生病次数。宝宝在课程中学会排队和分享，社交能力得到提升。课程中的障碍游戏能锻炼宝宝解决问题的能力。每周2到3次课，每次45分钟，效果最好。家长可以观察宝宝兴趣，选择喜欢的课程类型。