排球发球是手掌还是握拳?

排球发球时应该用手掌击球，而不是握拳。手掌能更好地控制球的方向和力度，适合发出旋转球或飘球。初学者可以先练习抛球，确保球体稳定后再用手掌猛击。专业选手会用手掌根部发力，增加球的飞行速度。握拳容易让球偏离目标，还可能造成手指受伤。

发球技巧要点

发球时身体要侧对球网，非持球手轻轻抛球至右肩前方。击球瞬间手腕下压，手掌快速向前推送。球发出后身体重心前移，避免后仰。每天练习50次以上，就能掌握发球手感。比赛时发球得分率能达到七成以上，是得分的重要手段。