投掷是什么项目?

投掷是田径运动中的力量项目，包括铅球、铁饼、标枪和链球。运动员通过旋转或滑步将器械投掷出去，比拼投掷距离。铅球重7.26公斤，铁饼重2公斤，标枪重800克，链球重7.26公斤。每个项目都有特定的技术动作和规则，要求运动员具备爆发力和协调性。

投掷技巧

投掷需要全身发力，从腿部开始力量传递到手臂。铅球选手常采用滑步技术，铁饼选手通过旋转增加速度。标枪选手助跑后用力投掷，链球选手需快速旋转再脱手。训练时注重力量练习和动作细节，避免受伤。世界纪录中，铅球可投23米多，铁饼超过70米，标枪超过90米，链球超过80米。