书包容量多少合适?

书包容量在20到30升之间比较合适。小学生可以选择20升左右的背包，能装下课本、文具和水杯。初中生需要25升以上，方便放书本、作业和运动装备。高中生建议30升容量，能容纳课本、笔记本和午餐盒。容量太小装不下必需品，太大容易超重，影响健康。

选择注意事项

书包重量最好不超过体重的10%。装满书本后，重量控制在5公斤以内最理想。分层设计的书包能更好整理物品，避免杂乱。肩带要宽厚，减轻肩膀压力。拉链结实耐用，能承受日常使用。定期清理书包，减轻不必要的负担。