盥洗是什么意思?

盥洗就是指洗手、洗脸、刷牙这些清洁行为。每天早上起床后，人们会先盥洗再开始新的一天。洗手能去除细菌，洗脸能让皮肤清爽，刷牙能保持口气清新。在公共卫生间，盥洗区通常配有水龙头和镜子，方便人们整理仪容。饭前便后及时盥洗，能有效预防疾病传播。

盥洗的重要性

盥洗是保持个人卫生的基本习惯。用肥皂洗手30秒以上，能清除大部分病菌。温水洗脸能打开毛孔，深层清洁皮肤。早晚刷牙各3分钟，能减少蛀牙风险。定期修剪指甲也是盥洗的一部分，能避免藏污纳垢。良好的盥洗习惯能让身体更健康，心情更舒畅。