越野跑鞋能当登山鞋穿吗?

越野跑鞋可以临时当登山鞋用，但效果有限。这类鞋子轻便抓地力强，适合短途缓坡，但支撑性和保护性不足。遇到碎石陡坡时，脚踝容易扭伤，鞋底也可能磨损过快。如果只是轻松徒步，偶尔穿穿问题不大，但正式登山还是专业登山鞋更稳妥。

越野跑鞋的局限

越野跑鞋设计偏重速度，鞋底薄缓冲弱，长时间登山脚底会酸痛。防水性能差，遇到湿滑路面打滑风险高。鞋面材质耐磨性不够，容易被树枝划破。专业登山鞋有硬质鞋底和防水膜，能应对复杂地形，安全性更高。