箱庭是什么意思?

箱庭是一种心理治疗方法，通过沙子、水和各种小道具创造微型场景。来访者可以自由摆放玩具，表达内心想法。箱庭起源于英国儿童治疗，后来在日本发展成熟。成人也能通过箱庭探索潜意识，释放情绪。治疗师会观察场景布局，理解来访者心理状态。箱庭不依赖语言，适合难以表达的人群。

箱庭的构成要素

箱庭使用标准木箱，内侧涂蓝色象征天空。沙子分为湿沙和干沙，湿沙可以塑形。小道具包括人物、动物、建筑、自然物等上百种。来访者可以自由选择道具组合，没有固定规则。箱庭过程通常需要40分钟，完成后治疗师会拍照记录。场景可能反映现实压力或内心渴望，帮助来访者自我觉察。