睡床应该南北向摆放吗?

睡床南北向摆放符合地球磁场方向，有助于身体放松。床头朝南时，脚朝北，血液流动更顺畅，睡眠质量更好。中医认为南北向顺应自然，能减少磁场干扰。现代科学也发现，地球磁场可能影响人体生物钟，南北向睡床更符合人体节律。很多人调整睡床方向后，入睡更快，醒后精神更足。

睡床摆放的讲究

睡床摆放要避免正对门窗，防止气流直吹身体。床头靠实墙能增加安全感，避免悬空。床垫软硬要适中，过硬或过软都会影响脊椎健康。枕头高度以一拳为宜，保持颈椎自然曲度。室内光线要暗，温度控制在20度左右最适宜。睡前1小时远离手机，让大脑自然进入休息状态。