中考和高考体育成绩重要吗?

中考和高考体育成绩很重要。体育能增强学生体质，减少生病几率。每天锻炼30分钟，心肺功能会明显提升。体育考试还能培养学生坚持的习惯，这对学习和生活都有帮助。很多学校把体育纳入总分，学生更愿意动起来。体育好的学生往往精力更充沛，上课注意力更集中。

体育成绩的影响

体育成绩好的学生更容易考上理想学校。部分重点高中和大学对体育有额外加分政策。长期锻炼的学生抗压能力更强，考试时心态更稳。体育还能缓解学习压力，避免学生长时间久坐。每天跑步或打球，睡眠质量也会提高。身体好，学习效率自然跟着提升。