劳命是什么意思?

劳命是指过度劳累导致身体或精神疲惫的状态。比如长时间工作、熬夜、压力大都会让人劳命。现代人经常加班、熬夜刷手机，容易陷入劳命。身体出现疲惫、失眠、食欲不振都是劳命的信号。长期劳命还会引发头痛、免疫力下降等问题。

劳命的表现

劳命的人常感觉浑身无力，做什么事都提不起精神。有些人会出现心慌、头晕，甚至记忆力减退。劳命还会影响情绪，让人变得烦躁或焦虑。每天保证7小时睡眠，适当运动可以缓解劳命。如果症状持续，最好及时休息调整。