篮球鞋可不可以当跑鞋?

篮球鞋不适合当跑鞋使用。篮球鞋侧重保护脚踝和缓震，重量较大，鞋底偏硬，长时间跑步容易疲劳。跑步时需要轻便灵活的鞋款，篮球鞋的厚重设计会影响步态，增加膝盖压力。专业跑鞋更注重回弹和透气，能提升跑步效率。

篮球鞋与跑鞋的区别

篮球鞋鞋底纹路适合急停转向，而跑鞋纹路专为向前设计。篮球鞋帮口较高，限制脚踝活动，跑鞋帮口低，更贴合脚型。跑步时脚部需要充分伸展，篮球鞋的包裹感反而会阻碍发力。普通人穿篮球鞋跑步，脚底容易磨出水泡，还可能造成运动损伤。