台灯用多少照度合适呢?

台灯的照度建议在300到500勒克斯之间。读写时需要300勒克斯以上，比如看书或写作业。如果做精细工作，比如绘画或手工，可以调到500勒克斯。夜间使用时，照度不宜超过800勒克斯，避免眼睛疲劳。护眼台灯最好能调节亮度，方便适应不同场景。台灯的色温也很重要，4000K左右最合适，光线不刺眼。

台灯使用注意事项

台灯的高度和角度会影响照明效果。灯头应高于桌面30到40厘米，避免直射眼睛。使用时最好打开房间主灯，减少明暗对比。LED台灯寿命长，但要注意频闪问题，选择无频闪的产品。台灯开关要方便，比如触摸式或声控式。定期清洁灯罩，灰尘会影响光线亮度。儿童房间的台灯最好有定时功能，避免长时间使用。