中考有跳高吗江苏南通?

江苏南通中考体育项目包括跳高，但具体项目因学校安排而异。部分学校将跳高作为选考项目，学生可根据自身情况选择。跳高满分标准一般为男生1米4，女生1米1。训练时需注意动作规范，避免受伤。学校会安排专项练习，帮助学生掌握技巧。

跳高训练建议

考前训练应循序渐进，每周练习3次左右。可从基础动作开始，如助跑、起跳姿势。使用低高度反复练习，增强肌肉记忆。饮食上多吃蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶，帮助恢复体力。考试当天提前热身，穿专业运动鞋提高稳定性。