实心球是什么材料?

实心球一般用橡胶、合成材料或金属制成。学校里的橡胶球比较轻便，适合学生使用；健身房的金属球更重，适合力量训练。有些实心球表面有纹理，方便抓握。不同重量的球适合不同人群，比如儿童用1公斤的球，成年人可能用5公斤以上的球。

实心球的特点

实心球很耐用，摔在地上不容易坏。橡胶球弹性好，金属球稳定性强。健身时用实心球可以锻炼核心力量，还能做投掷动作。实心球有多种颜色，红色、蓝色、绿色都很常见。价格方面，橡胶球便宜，金属球贵一些。