小暑和大暑是什么意思 小暑是暑伏的第一天吗?

小暑和大暑是二十四节气中的两个，分别出现在每年7月7日前后和7月22日前后。小暑时天气开始变热，但还不是最热的时候；大暑时达到一年中最热的时期。民间有“小暑不算热，大暑三伏天”的说法，说明大暑比小暑更热。这两个节气都提醒人们注意防暑降温，避免中暑。

节气与伏天

小暑不是暑伏的第一天。暑伏分为初伏、中伏和末伏，初伏从小暑后的第三个庚日开始算起。2023年初伏是7月11日，而小暑是7月7日，相差4天。暑伏的计算方法复杂，需要结合农历和天干地支。人们常说“热在三伏”，说明暑伏期间天气最热，需要多喝水、少出门。