看书led灯泡多少瓦合适?

看书时LED灯泡选择3瓦到10瓦比较合适。3瓦适合小范围阅读，比如床头或书桌角落；10瓦能照亮整个桌面。灯色温最好在4000K左右，光线柔和不刺眼。台灯可配5瓦护眼灯，落地灯选7瓦更亮。灯光要均匀，避免阴影遮挡文字。儿童房间用4瓦暖光更舒适，老人看书用8瓦白光更清晰。

灯光使用建议

看书时灯泡离书本30到40厘米最佳。太近眼睛疲劳，太远看不清字。同一房间不要开多个强光源，主灯加台灯组合最理想。灯罩最好能调节角度，避免灯光直射眼睛。使用灯泡时记得定期清洁灯罩，灰尘会影响亮度。睡前1小时关掉强光，帮助眼睛放松。旧灯泡亮度不足要及时更换，保护视力很重要。