初中练篮球还来得及吗?

初中练篮球完全来得及，这个年龄段身体灵活性强，学习新动作快。每天练习1小时，三个月就能掌握基本运球和投篮。校队训练每周3次，进步会更快。身高不是关键，控球能力和脚步移动更重要。很多职业球员也是初中才开始系统训练，比如林书豪高中时才校队主力。

练习建议

每天坚持运球30分钟，左右手都要练。周末可以找同学打半场对抗，实战提升最快。观看NBA比赛学习球员跑位，模仿他们的动作。体能训练也不能少，折返跑和蛙跳能增强爆发力。暑假参加篮球夏令营，专业指导能纠正错误动作。坚持两年，校队位置稳了。