安踏羚跑能用多久?

安踏羚跑跑鞋的耐用时间一般在300到500公里之间，具体取决于使用频率和路况。每天跑步5公里的话，能用2到3个月；如果只在周末跑步，能用半年以上。鞋底磨损是主要问题，花纹变浅后减震效果下降。体重较大的人鞋底磨损更快，建议定期检查鞋底状态。

跑鞋保养方法

清洗时用湿布擦拭鞋面，避免浸泡或暴晒。穿后放在通风处晾干，不要塞纸巾。跑步时尽量选择塑胶跑道或草地，减少水泥路面的磨损。两双跑鞋轮流穿能延长寿命，每双鞋间隔24小时让材料恢复弹性。专业跑鞋每500公里就该更换，保护膝盖更重要。