男子铅球大概有多重?

男子铅球重量有不同规格，成年比赛用球重7.26公斤，相当于14瓶矿泉水。青少年组分为4公斤、5公斤、6公斤三种，适合不同年龄段的选手。健身训练时还有3公斤、4公斤的轻量铅球，初学者常用。学校体育课一般用4公斤或5公斤的铅球，女生常用3公斤版本。

铅球的重量标准

国际田联规定男子铅球直径11到13厘米，表面必须光滑。重量误差不能超过50克，过重或过轻都会影响比赛成绩。专业选手会根据手型选择不同粗细的铅球，握起来更稳固。业余爱好者可以选加重手柄的铅球，投掷时更省力。新手建议从3公斤开始练习，逐步增加重量。