拓展训练指的是什么?

拓展训练是一种通过户外活动或团队项目提升个人和团队能力的训练方式。参与者需要完成攀岩、绳索课程、定向越野等任务，锻炼解决问题的能力和协作精神。这类训练常见于企业员工培训或学校教育，帮助参与者突破自我、增强信任。训练中常设置模拟挑战，如高空断桥、信任背摔等，让成员在实践中学习。

拓展训练的形式

拓展训练形式多样，包括野外生存训练、城市定向活动、主题工作坊等。训练时长从半天到几天不等，地点多在郊外或专业基地。教练会根据团队需求设计任务，如搭建竹筏、穿越障碍等。参与者需共同制定策略、分工合作，过程中强调沟通和领导力。训练后常有总结分享环节，帮助成员巩固经验。