本体感是什么?

本体感是身体感知自身位置和运动的能力，比如走路时不用看脚就能知道抬多高。闭眼摸鼻子也能准确碰到，这就是本体感在起作用。它让身体自动调整姿势，比如摔倒时会伸手撑地。本体感还帮助系鞋带、写字时控制力度，日常动作都离不开它。

本体感的形成

本体感来自肌肉、关节和内耳的信号，大脑整合这些信息判断身体状态。比如弯腰捡东西时，膝盖弯曲的角度、背部伸展的程度都会被实时感知。本体感受损的人会走路不稳，像喝醉酒一样摇摇晃晃。小孩学习骑自行车时，本体感需要不断练习才能形成记忆。