投篮时在篮筐转多圈无效吗?

投篮时在篮筐转多圈确实无效。篮球规则规定，投篮出手后必须让球从篮筐上方进入，不能触碰篮筐侧面或底部。转圈投篮容易导致球碰筐弹开，影响命中率。职业球员很少用这种方式投篮，因为它增加动作复杂性，降低稳定性。业余球员偶尔尝试，但成功率极低，还可能被判违例。

投篮动作要点

标准投篮动作注重连贯性和平衡。双脚与肩同宽，膝盖微屈，球举到额头位置。手腕发力拨球，手臂自然伸展，指尖控制方向。转圈投篮破坏身体重心，影响瞄准。练习时从近距离开始，逐步增加距离，形成肌肉记忆。投篮后手腕下压，确保球有适当后旋，提高入筐概率。